《幸録》

今日も
骨盤を立て
下丹田に意識を集め
両脚でしっかりまっすぐに大地に立ち

肩甲骨を寄せ
胸を開き

あごを引いて
後頭骨を上へと立てて
微笑んでまいりましょう〜

正しい姿勢

大事です。